Το να χάσεις τρία παιχνίδια στη σειρά μπορεί να είναι μια απογοητευτική εμπειρία., ειδικά αν είστε ανταγωνιστικός παίκτης ή κάποιος που του αρέσουν τα βιντεοπαιχνίδια ως μορφή ψυχαγωγίας. Το αρνητικό σερί δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεσή σας, αλλά μπορεί επίσης να εγείρει αμφιβολίες για τις ικανότητές σας, τη στρατηγική σας και ακόμη και την ικανότητά σας να βελτιώνεστε. Ωστόσο, Αυτές οι καταστάσεις είναι πιο συχνές από όσο νομίζετε και, μακριά από το να είναι αποτυχία, μπορεί να γίνει ευκαιρία για ανάπτυξη.
Σε αυτό το άρθρο, Θα διερευνήσουμε τι πρέπει να κάνουμε μετά από μια συνεχόμενη ήττα σε οποιοδήποτε είδος παιχνιδιού, είτε α MOBA, και FPS, ένα παιχνίδι τράπουλας ή ακόμα και ένα άθλημα. Θα αναλύσουμε πώς να χειριστούμε την απογοήτευση, Εντοπίστε τα λάθη χωρίς να πέσετε σε καταστροφική αυτοκριτική, προσαρμόστε την εστίασή σας και, πάνω από όλα, ανακτήσει την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας. Γιατί, στο τέλος της ημέρας, το σημαντικό δεν είναι πόσες φορές θα πέσεις, αλλά πώς σηκώνεσαι.
Αναγνωρίστε και διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας
Η πρώτη φυσική αντίδραση στην ήττα είναι η απογοήτευση., και αν συσσωρευτεί μετά από πολλά παιχνίδια, μπορεί να οδηγήσει σε θυμό, αποθάρρυνση ή ακόμα και η επιθυμία να εγκαταλείψει το παιχνίδι. Ωστόσο, Η αγνόηση αυτών των συναισθημάτων ή η καταστολή τους απλώς επιδεινώνει την κατάσταση.. Το πρώτο βήμα για να ξεπεραστεί ένα αρνητικό σερί είναι αναγνωρίστε πώς αισθάνεστε και αποδεχτείτε ότι είναι φυσιολογικό να νιώθετε έτσι.
Μια χρήσιμη τεχνική είναι συναισθηματική παύση. Μετά την τρίτη ήττα, κάντε ένα διάλειμμα τουλάχιστον 10 ένα 15 πρακτικά. Ξυπνώ, βόλτα, πιείτε νερό ή κάντε κάτι που σας αποσπά την προσοχή. Αυτό όχι μόνο θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε το μυαλό σας, αλλά θα σας εμποδίσει επίσης να πάρετε παρορμητικές αποφάσεις, πώς να συνεχίσετε να παίζετε με αρνητική διάθεση, που σχεδόν πάντα οδηγεί σε περισσότερες ήττες.
Μια άλλη στρατηγική είναι εξωτερικεύουν την απογοήτευση με υγιή τρόπο. Μιλήστε σε έναν φίλο για αυτό που συνέβη, γράψτε σε χαρτί αυτό που νιώθετε ή ακόμα και ηχογραφήστε έναν ήχο που εκφράζει το θυμό σας. Ο στόχος είναι να μην παρασυρθούμε σε παράπονα., αλλά να απελευθερώσει αυτό το συναισθηματικό φορτίο για να μπορέσει να αναλύσει καθαρά την κατάσταση. Αν καταπιέζεις αυτό που νιώθεις, Οι πιθανότητες είναι ότι η απογοήτευση θα εμφανιστεί στο επόμενο παιχνίδι σας., επηρεάζουν την απόδοσή σας.
Τελικά, αποφύγετε να πέσετε μέσα γέρνοντας, ένας κοινός όρος στα ανταγωνιστικά παιχνίδια που περιγράφει μια κατάσταση συναισθηματικού ελέγχου που θολώνει την κρίση. Αν παρατηρήσετε ότι παίζετε χειρότερα από το συνηθισμένο λόγω συσσωρευμένου θυμού, καλύτερα να σταματήσεις. Το να παίζεις σε αυτή την κατάσταση σπάνια οδηγεί σε θετικά αποτελέσματα και, αντί, ενισχύει τις κακές συνήθειες.
Αναλύστε τα παιχνίδια σας αντικειμενικά
Αφού έχετε διαχειριστεί τα συναισθήματά σας, Ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε τα παιχνίδια σας με αναλυτική νοοτροπία. Το πιο συνηθισμένο λάθος σε αυτές τις περιπτώσεις είναι η αναζήτηση εξωτερικών ενόχων.: συμπαίκτες, η υστέρηση, την ισορροπία του παιχνιδιού ή ακόμα και την τύχη. Αν και αυτοί οι παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν, η εστίαση σε αυτά αφαιρεί τη δύναμή σας να βελτιωθείτε.
Ξεκινήστε με την ταυτοποίηση μοτίβα στις ήττες σου. Υπάρχει κάτι που κάνατε λάθος στα τρία παιχνίδια;? Για παράδειγμα:
- Σφάλματα τοποθέτησης: Τοποθετήσατε τον εαυτό σας σε περιοχή υψηλού κινδύνου χωρίς να χρειάζεται?
- Έλλειψη προσαρμογής: Ακολούθησες την ίδια στρατηγική παρόλο που ο αντίπαλος την αντιμετώπισε;?
- Κακή επικοινωνία: Δεν συντονιστήκατε καλά με την ομάδα σας ή αγνοήσατε βασικές πληροφορίες?
- Υπερβολική εμπιστοσύνη ή υποτίμηση: Υπέθεσες ότι θα νικούσες εύκολα και άφησες την επιφυλακή σου κάτω;?
- Έλλειψη συγκέντρωσης: Ήσασταν αποσπασμένοι ή παίζατε “αυτόματος πιλότος”?
Για να γίνει αυτή η ανάλυση αποτελεσματικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εργαλεία όπως επαναλήψεις (ηχογραφήσεις των παιχνιδιών σας), στατιστικά παιχνιδιού ή ακόμα και προσωπικές σημειώσεις. Εάν το παιχνίδι δεν προσφέρει αυτές τις επιλογές, προσπαθήστε να θυμηθείτε βασικές στιγμές και να τις σημειώσετε. Η ιδέα είναι να μην τιμωρήσετε τον εαυτό σας για λάθη, σινο καταλάβετε τι μπορείτε να προσαρμόσετε στην επόμενη προσπάθεια σας.
Μια χρήσιμη προσέγγιση είναι μέθοδος τριών ερωτήσεων:
- Τι έκανα σωστά? Προσδιορίστε τουλάχιστον μία θετική πτυχή σε κάθε παιχνίδι, όσο μικρό κι αν είναι. Αυτό σας βοηθά να διατηρήσετε το ηθικό σας ψηλά..
- Τι θα μπορούσα να είχα κάνει καλύτερα? Να είστε συγκεκριμένοι. Αντί να πω “Έπαιξα άσχημα”, Του “Έπρεπε να είχα υποχωρήσει όταν είδα ότι ο αντίπαλος είχε αριθμητικό πλεονέκτημα”.
- Τι θα κάνω διαφορετικά την επόμενη φορά;? Μετατρέψτε τα λάθη σας σε συγκεκριμένες ενέργειες. Για παράδειγμα: “Στο επόμενο παιχνίδι, Θα ελέγχω τον μίνι χάρτη κάθε 10 δευτερόλεπτα”.
Αυτή η άσκηση δεν σας δίνει μόνο σαφήνεια, αλλά και σε προετοιμάζει ψυχικά για την επόμενη συνεδρία παιχνιδιού. Το κλειδί είναι μέσα μαθαίνουν χωρίς εμμονή. Αν εστιάζεις πολύ στα λάθη, μπορείς να πέσεις σε παράλυση με ανάλυση, όπου κάθε απόφαση γίνεται βάρος αντί ευκαιρία.
Προσαρμόστε την προσέγγιση και τη στρατηγική σας
Μόλις εντοπιστούν τα σφάλματα, ήρθε η ώρα να τροποποιήστε την προσέγγισή σας. Πολλές φορές, Τα σερί ήττας συμβαίνουν επειδή προσκολλούμαστε σε μια στρατηγική που δεν λειτουργεί πλέον ή επειδή δεν προσαρμοζόμαστε στις συνθήκες του παιχνιδιού. Εδώ είναι που το τακτικής ευελιξίας.
Πρώτα, αξιολογήστε εάν παίζετε σωστά αντιδραστικός ο προορατική. Σε αγωνιστικά παιχνίδια, Οι αντιδραστικοί παίκτες ανταποκρίνονται σε αυτό που κάνει ο αντίπαλος, ενώ οι προνοητικοί αναλαμβάνουν την πρωτοβουλία. Αν στις τρεις ήττες σου ένιωθες ότι ήσουν πάντα “στην άμυνα”, ίσως χρειαστεί να αλλάξετε το στυλ σας. Για παράδειγμα:
- Σε ένα FPS, αντί να κρύβεται και να περιμένει τον αντίπαλο να κάνει λάθος, θα μπορούσατε να εξασκηθείτε σε πιο επιθετικές κινήσεις για να ελέγξετε τον ρυθμό του παιχνιδιού.
- Σε ένα MOBA, αν χάνεις πάντα στη φάση των γραμμών, θα μπορούσατε να εστιάσετε στη βελτίωση σας καλλιέργεια ή στην ταχύτερη περιστροφή για να βοηθήσει άλλες λωρίδες.
- σε ένα παιχνίδι με κάρτες, αν τα καταστρώματα σας δεν λειτουργούν, δοκιμάστε ένα που έχει διαφορετική προσέγγιση (πιο αμυντικός, πιο γρήγορα, και τα λοιπά.).
Μια άλλη βασική πτυχή είναι απλοποιήστε το παιχνίδι σας. Όταν είμαστε απογοητευμένοι, έχουμε την τάση να περιπλέκουμε τα πράγματα, να παίρνουμε ριψοκίνδυνες αποφάσεις ή να επιβάλλουμε παιχνίδια που δεν ελέγχουμε. Αντί για αυτό, επικεντρωθείτε στα βασικά: τοποθέτησης, στόχους του παιχνιδιού και επικοινωνία με την ομάδα. Μερικές φορές, η νίκη δεν απαιτεί θεαματικές κινήσεις, αλλά συνέπεια στα θεμελιώδη.
Είναι επίσης σημαντικό αλλαγή προοπτικής. Εάν παίζετε πάντα στην ίδια λειτουργία ή με τους ίδιους χαρακτήρες, δοκιμάστε κάτι νέο. Αυτό δεν θα σας δώσει μόνο μια ψυχική ανάπαυλα, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε στρατηγικές που δεν είχατε σκεφτεί.. Για παράδειγμα:
- Αν παίζεις League of Legends, δοκιμάστε έναν πρωταθλητή με διαφορετικό ρόλο από τον δικό σας.
- Αν είστε λάτρης του FPS, αλλαγή χάρτη ή λειτουργίας παιχνιδιού (του Θανάσιμο αγώνα ένα Αναζήτηση και Καταστροφή).
- Σε παιχνίδια με κάρτες όπως Τζάκι, πειραματιστείτε με μια τράπουλα που δεν έχετε χρησιμοποιήσει πριν.
Τελικά, θεωρώ μειώσει την πίεση. Αν παίζεις με τη νοοτροπία του “Πρέπει να κερδίσω αυτό το παιχνίδι”, κάθε ήττα θα είναι προσωπική αποτυχία. Αντί, εστίαση σε βελτιώσει μια συγκεκριμένη πτυχή σε κάθε παιχνίδι. Για παράδειγμα: “Σήμερα θα επικεντρωθώ στο να μην πεθάνω στα πρώτα 10 πρακτικά” ο “Θα επικοινωνήσω περισσότερο με την ομάδα μου”. Οι μικροί στόχοι κάνουν το παιχνίδι λιγότερο αγχωτικό και πιο ανταποδοτικό.
Ανακτήστε την αυτοπεποίθηση με μικρά βήματα
Μετά από ένα αρνητικό σερί, Είναι φυσιολογικό να νιώθεις ότι έχασες το δικό σου άκρη ή ότι δεν είσαι πια τόσο καλός όσο πριν. Ωστόσο, Η εμπιστοσύνη δεν επανέρχεται από τη μια μέρα στην άλλη.; είναι χτισμένο με μικρές νίκες και με νοοτροπία ανάπτυξης.
Ξεκινήστε παίζοντας παιχνίδια μη ανταγωνιστικές ή με πιο χαλαρούς τρόπους. Ο στόχος εδώ δεν είναι η νίκη., σινο ανακτήσει την αίσθηση του ελέγχου. Για παράδειγμα:
- Σε Αποτίμηση ο CS:ΠΑΩ, Παίξτε παιχνίδια ενάντια σε bots για να εξασκηθείτε στη μηχανική.
- Σε League of Legends, δοκιμάστε τη λειτουργία ΑΡΑΜ ο URF να διασκεδάζεις χωρίς πίεση.
- στα παιχνίδια με κάρτες, Παίξτε casual παιχνίδια αντί για κατάταξη.
Μια άλλη στρατηγική είναι πίσω στα βασικά. Αφιερώστε μια συνεδρία στην εξάσκηση βασικών δεξιοτήτων που έχετε παραμελήσει. Για παράδειγμα:
- Σε ένα FPS, δούλεψε τον στόχο σου με ασκήσεις εκπαίδευση στόχου.
- Σε ένα MOBA, ελέγξτε τους συνδυασμούς των αγαπημένων σας πρωταθλητών.
- Σε ένα παιχνίδι στρατηγικής, Μελετήστε παιχνίδια επαγγελματιών παικτών για να κατανοήσετε τις αποφάσεις τους.
Είναι επίσης χρήσιμο γιορτάστε μικρά επιτεύγματα. Επιβίωσες περισσότερο σε ένα παιχνίδι;? Πέτυχες έναν στόχο που ήταν δύσκολος για σένα πριν;? Βελτιώσατε KDA (σχέση μεταξύ θανάτων, δολοφονίες και βοηθήματα)? Αναγνωρίστε αυτές τις προόδους, όσο ελάχιστοι κι αν είναι. Η εμπιστοσύνη τροφοδοτείται από απόδειξη ότι βελτιώνεσαι, όχι από την ψευδαίσθηση ότι είσαι τέλειος.
Τελικά, αποφύγετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους παίκτες, ειδικά με αυτούς που βρίσκονται σε υψηλότερο επίπεδο. Αντί για αυτό, συγκρίνετε τον εαυτό σας. Παίζεις καλύτερα από ό,τι πριν μια εβδομάδα;? Έχετε διορθώσει κάποιο από τα σφάλματα που εντοπίσατε;? Η πρόοδος είναι προσωπική και υποκειμενική, y κάθε βήμα μετράει.
Σύναψη: Μετατρέψτε την ήττα σε ανάπτυξη
Το να χάσεις τρία παιχνίδια στη σειρά δεν είναι το τέλος του κόσμου, αλλά ένα σημάδι ότι κάτι στην προσέγγισή σας χρειάζεται προσαρμογή. Το κλειδί για να ξεπεράσετε αυτήν την κατάσταση είναι να μην αγνοήσετε την απογοήτευση ή την εμμονή με τα λάθη., αλλά μέσα διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας, αναλύσει αντικειμενικά, προσαρμόστε τη στρατηγική σας και ανακτήστε την αυτοπεποίθηση βήμα προς βήμα.
Να θυμάστε ότι ακόμη και επαγγελματίες παίκτες περνούν σερί ήττας. Αυτό που τους διαφοροποιεί δεν είναι ότι δεν χάνουν ποτέ, αλλά ξέρουν πώς να μαθαίνουν από κάθε ήττα. Κάθε αγώνας, είτε πρόκειται για νίκη είτε για ήττα, Είναι μια ευκαιρία βελτίωσης. Εάν εφαρμόσετε τις συμβουλές σε αυτό το άρθρο, όχι μόνο θα ξεπεράσεις αυτό το κακό σερί, αλλά θα βγείτε από αυτό ως πιο ανθεκτικός και στρατηγικός παίκτης.
Την επόμενη φορά που θα χάσεις τρία παιχνίδια στη σειρά, αντί να παραιτηθεί ή να κατηγορήσει εξωτερικούς παράγοντες, ρωτήστε τον εαυτό σας: Τι μπορώ να μάθω από αυτό?. γιατί στο τέλος, τα παιχνίδια δεν είναι μόνο η νίκη, αλλά για να απολαύσετε τη διαδικασία της βελτίωσης. Και αυτή η διαδικασία, αν και μερικές φορές είναι απογοητευτικό, Αυτό είναι που αξίζει να συνεχίσεις να παίζεις..
