세 경기 연속 패배하는 것은 실망스러운 경험이 될 수 있습니다., 특히 당신이 경쟁적인 게이머이거나 오락의 한 형태로 비디오 게임을 즐기는 사람이라면 더욱 그렇습니다.. 부정적인 행진은 기분에만 영향을 미치는 것이 아닙니다, 하지만 그것은 또한 당신의 능력에 대한 의구심을 불러일으킬 수도 있습니다, 당신의 전략은 물론이고 심지어 당신의 개선 능력까지. 하지만, 이러한 상황은 생각보다 더 흔하며,, 실패와는 거리가 멀다, 성장하는 기회가 될 수 있다.
이 기사에서는, 어떤 종류의 게임에서든 연속 패배를 당하면 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다., 여부 MOBA, 그리고 FPS, 카드 게임이나 심지어 스포츠. 좌절감을 처리하는 방법을 분석해 보겠습니다., 파괴적인 자기비판에 빠지지 않고 오류를 식별합니다., 초점을 맞추고, 무엇보다도, 자신에 대한 자신감을 되찾으세요. 왜, 하루가 끝날 무렵, 중요한 것은 몇 번이나 넘어지는가가 아니다, 그런데 어떻게 일어나는지.
자신의 감정을 인식하고 관리하라
패배에 대한 첫 번째 자연스러운 반응은 좌절입니다., 그리고 여러 게임 후에 누적되면, 분노로 이어질 수 있다, 의욕 저하 또는 심지어 게임을 포기하려는 욕구. 하지만, 이러한 감정을 무시하거나 억압하면 상황이 더욱 악화될 뿐입니다.. 마이너스 행진을 극복하는 첫 번째 단계는 당신이 어떻게 느끼는지 인식 그리고 이런 감정을 느끼는 것이 정상이라는 것을 받아들인다..
유용한 기술은 감정적 정지. 세 번째 패배 이후, 최소한 휴식을 취하십시오 10 에이 15 분. 일어나, 걷다, 물을 마시거나 주의를 산만하게 하는 일을 하세요. 이는 마음을 진정시키는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 하지만 이는 또한 충동적인 결정을 내리는 것을 방지할 것입니다., 부정적인 기분으로 계속 플레이하는 방법, 이는 거의 항상 더 많은 패배로 이어집니다..
또 다른 전략은 건강한 방법으로 좌절감을 외부화하라. 무슨 일이 일어났는지 친구에게 이야기해 보세요, 당신이 느끼는 감정을 종이에 쓰거나 분노를 표현하는 오디오를 녹음할 수도 있습니다.. 목표는 불평에 사로잡히지 않는 것입니다., 하지만 감정적인 부담을 덜고 상황을 명확하게 분석할 수 있도록. 당신이 느끼는 것을 억압한다면, 다음 게임에서는 그 좌절감이 나타날 가능성이 있습니다., 당신의 성과에 영향을 미치는.
마지막으로, 에 빠지지 않도록 기울어짐, 판단력을 흐리게 하는 감정적 혼란 상태를 설명하는 경쟁 게임의 일반적인 용어입니다.. 쌓인 분노로 인해 평소보다 더 심하게 플레이하고 있다는 것을 눈치채셨다면, 그만 두는 게 낫다. 그런 상태에서 플레이하면 긍정적인 결과가 나오는 경우가 거의 없으며, 대신에, 나쁜 습관을 강화한다.
게임을 객관적으로 분석하세요
감정을 다스린 후에는, 분석적인 사고방식으로 게임을 검토할 때입니다.. 이 경우 가장 흔한 실수는 외부 범인을 찾는 것입니다.: 팀원, 지연, 게임의 밸런스나 운. 이러한 요인이 영향을 미칠 수 있지만, 그것에 집중하면 개선할 수 있는 힘이 사라집니다..
식별부터 시작하세요 패턴 당신의 패배에. 세 경기 동안 잘못한 게 있나요?? 예를 들어:
- 포지셔닝 오류: 필요 없이 고위험 지역에 자신을 두었나요??
- 적응 부족: 상대가 반격했는데도 같은 전략을 따랐나요??
- 의사소통 불량: 팀과 잘 조율하지 못하였거나 주요 정보를 무시하였습니까??
- 과신 또는 과소평가: 쉽게 이길 거라고 생각하고 방심했나요??
- 집중력 부족: 주의가 산만해졌거나 놀았나요? “자동 조종 장치”?
이 분석을 효과적으로 수행하려면, 다음과 같은 도구를 사용할 수 있습니다. 리플레이 (당신의 게임 기록), 게임 통계 또는 개인 메모. 게임에서 이러한 옵션을 제공하지 않는 경우, 중요한 순간을 기억하고 기록해 보세요.. 실수에 대해 자신을 처벌하는 것이 아닙니다., 시노 무엇을 조정할 수 있는지 이해 다음번 시도에서.
유용한 접근 방식은 다음과 같습니다. 세 가지 질문 방법:
- 내가 뭘 제대로 한 걸까? 각 게임에서 적어도 하나의 긍정적인 측면을 식별하십시오., 아무리 작아도. 이는 사기를 높게 유지하는 데 도움이 됩니다..
- 내가 무엇을 더 잘할 수 있었을까? 구체적으로 말하라. 말하는 대신 “나는 나쁘게 놀았다”, 의 “상대가 수적 우위에 있는 걸 보고 후퇴했어야 했는데”.
- 다음에는 무엇을 다르게 할 것인가?? 실수를 구체적인 행동으로 바꾸세요. 예를 들어: “다음 게임에서는, 미니맵은 매일 확인할게요 10 초”.
이 연습은 명확성을 제공할 뿐만 아니라, 다음 게임 세션을 위해 정신적으로 준비할 수도 있습니다.. 열쇠는 집착하지 않고 배워라. 실수에 너무 집중한다면, 분석하면 마비될 수도 있다, 모든 결정이 기회가 아닌 부담이 되는 곳.
접근 방식과 전략을 조정하세요
오류가 확인되면, 이제 시간이다 접근 방식을 수정하세요. 여러 번, 연패는 더 이상 효과가 없는 전략에 집착하거나 경기 상황에 적응하지 못하기 때문에 발생합니다.. 이곳은 전술적 유연성.
첫 번째, 당신이 올바르게 연주하고 있는지 평가하십시오 반응성 영형 사전 예방적인. 경쟁 게임에서, 반응적인 플레이어는 상대방의 행동에 반응합니다., 적극적인 사람이 주도권을 잡는 동안. 세 번의 패배에서 당신이 항상 그랬다고 느꼈다면 “방어에”, 스타일을 바꿔야 할 수도 있어요. 예를 들어:
- 에서 FPS, 숨어서 상대가 실수하기를 기다리기보다는, 게임 속도를 조절하기 위해 좀 더 공격적인 움직임을 연습할 수 있습니다..
- 에서 MOBA, 라인 단계에서 항상 패배한다면, 당신은 당신의 능력을 향상시키는 데 집중할 수 있습니다 농업 또는 다른 차선을 돕기 위해 더 빠르게 회전합니다..
- 카드 게임에서, 덱이 작동하지 않는 경우, 다른 접근 방식을 시도해 보세요. (더 방어적인, 더 빠르게, 등.).
또 다른 핵심 측면은 게임을 단순화하세요. 우리가 좌절할 때, 우리는 일을 복잡하게 만드는 경향이 있다, 위험한 결정을 내리거나 통제할 수 없는 플레이를 강요하는 행위. 그 대신, 기본에 집중하다: 포지셔닝, 게임 목표 및 팀과의 커뮤니케이션. 때때로, 승리에는 화려한 움직임이 필요하지 않습니다, 그러나 기본의 일관성.
그것은 또한 중요하다 관점을 바꾸다. 항상 같은 모드나 같은 캐릭터로 플레이한다면, 새로운 것을 시도해보세요. 이것은 당신에게 정신적 휴식을 줄 뿐만 아니라, 하지만 이는 또한 귀하가 고려하지 않은 전략을 발견하는 데 도움이 될 수도 있습니다.. 예를 들어:
- 플레이하면 리그 오브 레전드, 자신과 다른 역할의 챔피언을 사용해 보세요.
- 당신이 팬이라면 FPS, 지도 또는 게임 모드 변경 (~의 데스매치 에이 수색 및 파괴).
- 카드게임 같은 경우 마석, 이전에 사용하지 않은 덱으로 실험해 보세요.
마지막으로, 고려하다 압력을 줄이다. 이런 마인드로 플레이하면 “이 게임은 이겨야 해”, 모든 패배는 개인적인 실패처럼 느껴질 것입니다. 대신에, 집중하다 특정 측면을 개선하다 모든 게임에서. 예를 들어: “오늘은 처음 몇 번은 죽지 않는 것에 집중하겠습니다. 10 분” 영형 “팀원들과 더 많이 소통하겠습니다.”. 작은 목표로 인해 게임의 스트레스가 줄어들고 보람이 커집니다..
작은 실천으로 자신감을 되찾으세요
마이너스 행진 이후, 잃어버린 것 같은 느낌이 드는 것은 정상이다 가장자리 아니면 당신이 더 이상 이전만큼 좋지 않다는 것. 하지만, 신뢰는 하루아침에 회복되지 않습니다.; 으로 구축되었습니다 작은 승리 그리고 성장 마인드를 가지고.
게임부터 시작해보세요 비경쟁적 아니면 좀 더 편안한 방법으로. 여기서의 목표는 승리하는 것이 아닙니다., 시노 통제력을 되찾다. 예를 들어:
- ~ 안에 가치 평가 영형 CS:가다, 기계를 연습하기 위해 봇과 게임을 해보세요.
- ~ 안에 리그 오브 레전드, 모드를 사용해 보세요 무작위 총력전 영형 우르프 부담 없이 즐기기 위해.
- 카드 게임에서, 순위 게임 대신 캐주얼 게임을 플레이하세요.
또 다른 전략은 기본으로 돌아가기. 당신이 간과했던 기본 기술을 연습하는 데 세션을 할애하세요. 예를 들어:
- 에서 FPS, 운동으로 목표를 달성하세요 목표 훈련.
- 에서 MOBA, 좋아하는 챔피언의 콤보를 검토하세요.
- 전략 게임에서는, 프로 선수들의 게임을 연구하여 그들의 결정을 이해하세요.
그것은 또한 유용하다 작은 성과를 축하하다. 게임에서 가장 오래 살아남았나요?? 이전에 어려웠던 목표를 달성하셨나요?? 좋아졌나요? KDA (죽음의 관계, 살인과 도움)? 이러한 발전을 인식하세요, 아무리 최소한이라도. 신뢰는 다음을 통해 촉진됩니다. 증거 당신이 개선되고 있다고, 당신이 완벽하다는 환상에서 나온 것이 아닙니다..
마지막으로, 자신을 다른 플레이어와 비교하지 마십시오., 특히 높은 수준에 있는 사람들의 경우. 그 대신, 자신을 비교하다. 일주일 전보다 더 잘 플레이하고 있나요?? 발견한 오류를 수정했습니까?? 진행 상황은 개인적이고 주관적입니다., 와이 모든 단계가 중요합니다.
결론: 패배를 성장으로 바꾸다
3연패는 세상의 종말이 아니다, 하지만 접근 방식 중 일부를 조정해야 한다는 신호입니다.. 이 상황을 극복하는 열쇠는 좌절감을 무시하거나 실수에 집착하지 않는 것입니다., 하지만 감정을 관리하라, 객관적으로 분석하다, 전략을 조정하고 단계별로 자신감을 회복하세요.
프로 선수들조차도 연패를 겪는다는 것을 기억하세요. 그들의 차별점은 결코 지지 않는다는 것이 아니다, 하지만 그들은 패배할 때마다 배우는 법을 알고 있어요. 모든 경기, 그것이 승리인지 패배인지, 향상할 수 있는 기회입니다. 이 글의 조언을 적용한다면, 당신은 이 나쁜 행진을 극복할 뿐만 아니라, 하지만 당신은 더 탄력적이고 전략적인 플레이어가 될 것입니다.
다음에 3연패하면, 외부 요인을 포기하거나 탓하기보다는, 스스로에게 물어보세요: 나는 이것으로부터 무엇을 배울 수 있는가?. 왜냐하면 결국에는, 게임은 단지 승리만을 위한 것이 아니다, 하지만 발전하는 과정을 즐기려면. 그리고 그 과정, 가끔은 답답하더라도, 이것이 바로 계속 플레이할 가치가 있는 이유입니다..
